Тест на уровень усталости
Предлагаем Вам пройти быстрый оптический тест, дающий общую оценку психической усталости.
Расслабьтесь, и сконцентрируйте внимание на картинке. Ни о чем не думайте.
Результат теста на степень усталости
- Если изображение совершенно неподвижно - ваша психика стабильна. Вы в хорошей психической форме.
- Если изображение кажется подвижным, но движение не быстрое - можно сделать вывод, что имеет место психоэмоциональное истощение, вам желательно расслабиться, отдохнуть, возможно вам пора в отпуск.
- Если картинка двигается быстро - есть высокая вероятность опасных психиатрических признаков - психоза, неврастении и депрессии. Вам срочно нужен отдых и консультация врача.
Как работает оптический тест
Вы сосредотачиваете внимание на изображении и нервные клетки вашего мозга (нейроны) начинают обрабатывать зрительную информацию.
Картинки, применяемые в таких тестах, как правило, имеют темные элементы или в принципе там преобладают темные цвета. Изображения включают в себя всяческие сложные геометрические конструкции, запутанные и контрастные. Эти цвета, контрастная структура рисунка и необычность изображения - создают сложности для работы вашего мозга. Обработка непривычной информации требует четкой работы мозга, что является проблемой для уставшего организма. Иллюзия движения возникает вследствие замедленной реакции мозга.
Автором теста является японский ученый психиатр Акиёси Китаока.
Это реальный диагноз?
Не всё так просто. Для начала имеет смысл протестировать себя утром, в середине дня и после работы, перед сном. Если результаты теста неизменно тревожны - у вас есть причина обратиться к специалисту. Если вы с утра в порядке, нет повода для опасений. Возможно вам нужно расслабляться в обеденный перерыв или вечером.
